oferta-treningowa

Trenuj
ze mną!

Główny cel jaki stawiam sobie jako trener to ROZWÓJ I BEZPIECZEŃSTWO ZAWODNIKA. Rozwój to nie tylko bieganie, to przede wszystkim sprawność ogólna, a więc mój autorski trening KIERAT, oraz trening techniki i siły biegowej.
Rozwój to także teoria i trening mentalny, bo tylko świadomy zawodnik może prawdziwe się rozwijać.Bezpieczeństwo…po pierwsze aktualne badania ogólne, czyli morfologia, EKG, po drugie zbalansowany trening, którego celem jest wzmocnienie całego układu ruchowego.

Bez względu na Twój poziom, Twój cel jest dla mnie ważny i zawsze możesz liczyć na moje zaangażowanie, pomoc w treningu oraz zajęcia ONE TO ONE.

Dołącz do mnie i razem zrealizujmy Twój plan.

Trening
personalny

od 180 pln

Indywidualne sesje treningowe, one to one,- trening indywidualny, to Twój specjalny czas z trenerem, który spoświeci Ci całą swoją uwagę, pomoże przetrwać trudy treningu, doradzi, skupi się tylko na Tobie

KIERAT
TRENING GRUPOWY

to przede wszystkim wspólne dzielenie trudów treningu, to koleżeństwo, wspólne rozmowy i wsPólna motywacja do treningu. Wspólnie można więcej.

  • zajęcia na sali, 2h
  • jednorazowe wejście 30 zł,
  • karnet 10 wejść, 250 zł

Indywidualny
plan treningowy

od 200 pln

Wszystko skrojone pod Twoje potrzeby i możliwości,to wyższy poziom treningu. Uporządkowany, przemyślany plan dla Ciebie.

Konsultacje
treningowe

od 150 pln

Realizujesz plan, posiadasz cel, jesteś zdeterminowany, ale masz wątpliwości, potrzebujesz by ktoś z zewnątrz spojrzał na Twoje poczynania.

Obozy
treningowe

Jeśli szukasz mocnego treningu, chcesz w krótkim czasie wskoczyć na wyższy poziom. Obóz treningowy to specjalna, mocno skumulowana forma treningu.

Informacje na temat obozów:

  • Karkonosze Mini Camp- 3 intensywne dni w Karkonoszach ( wyjazd czwartek 17;00, powrót niedziela 22;00),
  • ośrodek sportowy HotTur w Borowicach
  • malownicza lokalizacja tuż przy lesie i szlakach biegowych,
  • czyste powietrze i doskonała energia,
  • trening dwa razy dziennie (niedziela jeden),
  • opieka trenerska,
  • wykłady i teoria.

Termin: wkrótce

* cena promocyjna.